La séance de Nordic’Fit CARDIO met l'accent sur le renforcement musculaire en alternance avec des séquences de marche à allure soutenue. Située au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, Nordic’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit, composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. C’est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à chacun de l'apprécier.

Avantages :

Activité tonique qui permet de mobiliser les qualités de force et d'endurence cardio-vasculaire et cardio respiratoire.

 

 

 

 

219 Publication : mardi 27 juin 2017 14:01