La séance de Nordic’Fit CARDIO met l'accent sur le renforcement musculaire en alternance avec des séquences de marche à allure soutenue. Située au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, Nordic’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit, composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. C’est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à  chacun de l'apprécier. Avantages : Activité tonique qui permet de mobiliser les qualités de force et d'endurence cardio-vasculaire et cardio respiratoire. |
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