Quel équipement pour les différents cours ?

 

Running, marche nordique et Nordic'fit cardio

-          Une paire de basket de type running ou trail

-          Short, collant court ou long ou bas de survêtement

-          T-shirt respirant

-          Bouteille d’eau (indispensable!)

-     Sac à dos léger ou ceinture à eau (surtout pour les marcheurs)

 

Cours en salle (remise en forme, condition physique)

-          Une paire de basket de salle ou de running propres

-          Des chaussettes propres pour les exercices sans chaussures

-          Une tenue souple pour les exercices nécessitant de grands débattements articulaires

-          Une bouteille d’eau