ÉQUIPEMENTS
Running et Marche Nordique
- Une paire de basket de type running ou trail
- Short, collant court ou long ou bas de survêtement
- T-shirt respirant
- Bouteille d’eau (indispensable!)
- Sac à dos léger ou ceinture à eau (surtout pour les marcheurs)
Cours en salle (remise en forme, condition physique)
- Une paire de basket de salle ou de running propres
- Des chaussettes propres pour les exercices sans chaussures
- Une tenue souple pour les exercices nécessitant de grands débattements articulaires
- Bouteille d’eau
